Stres pod kontrolą

Stresujemy się w różnych sytuacjach i z różnym nasileniem. Mamy poczucie, że stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. W związku z tym wypracowujemy na własne potrzeby różne sposoby na minimalizowanie stresu a później, z czasem przekonujemy się, czy są one skuteczne i w jakich sytuacjach. Zapraszam do oglądnięcia filmu w którym omawiam kilka sposobów radzenia sobie ze stresem stosowanych przez moich znajomych, jak również przeze mnie.